MyoYin yoga

Vanuit mijn wens om een totaal pakket te kunnen gaan bieden en naar de mens als geheel te kijken ben ik inmiddels gestart met het geven van MyoYin yoga lessen. Ik werk in kleine groepjes zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht, want elk lichaam is tenslotte anders.

MyoYin yoga is een combinatie van werken met materialen waarmee we  de verschillende spiergroepen door het hele lichaam gaan activeren, waarna we deze zelfde spiergroepen door middel van Yin yoga houdingen weer op rek gaan brengen. Het is een van de meest toegankelijke methoden om MyoFasciale releases te beoefenen en erg makkelijk om zelf te doen.

Lichaamsgerichte traumatherapie:

MyoYin yoga biedt een mogelijkheid om ook op een dieper emotioneel niveau te werken en te beginnen met het helen van onderliggende (emotionele) trauma’s die de reden kunnen zijn voor de spanning in het fysieke lichaam.

Trauma, ontstekingen en operatieve ingrepen kunnen blokkades veroorzaken in het myofasciale systeem. Maar ook de door het onderbewuste verborgen informatie kan effect hebben op ons myofasciale systeem.

Dus waarom zou je Myo Yin yoga kunnen gaan doen:

• Om weer (meer) lichaamsbewustzijn te creëren
• Om fysieke, emotionele en mentale spanning te verminderen
• Ter preventie of bij herstel van fysieke klachten
• Om fysieke bewegelijkheid te vergroten

Ben jij er klaar voor om je lichaam (weer) optimaal te kunnen benutten? Wees welkom!

#lichaamsgerichtetraumatherapie #fascia #lichaamsbewustzijn #release #yinyoga