Yoga

Vanuit mijn wens om een totaal pakket te kunnen gaan bieden en naar de mens als geheel te kijken ben ik inmiddels gestart met het geven van yoga lessen. Ik werk in kleine groepjes zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht, want elk lichaam is tenslotte anders.

Ik bied verschillende vormen en combinaties van yoga. Centraal bij alle vormen staat dat er een functionele benadering is waarbij het uitgangspunt is dat ieder lichaam anders is en dat ieder lichaam een specifieke behoefte heeft. Klachten bekijk ik vanuit een holistisch perspectief, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Voor de volgende lessen kun je op dit moment bij mij terecht:

MyoYin yoga is een combinatie van werken met ballen en andere materialen waarmee we  de verschillende spiergroepen door het hele lichaam gaan activeren, waarna we deze zelfde spiergroepen door middel van Yin yoga houdingen weer op rek gaan brengen. Het is een van de meest toegankelijke methoden om MyoFasciale releases te beoefenen en erg makkelijk om zelf te doen. Lees meer...

Yin Yoga Nidra is een combinatie van Yin yoga houdingen en Yoga Nidra. Door middel van Yin yoga houdingen worden lichaam en geest steeds verder in ontspanning gebracht. Waarna we de overgang naar yoga Nidra maken. Lees meer...

In de agenda op deze website kun je zien wanneer de lessen gepland zijn en hoe je je hiervoor aan kunt melden. Ga naar de agenda...

Verdere plannen liggen er op het gebied van Chakra yoga in combinatie met het werken met paarden en op het gebied van stoelyoga in combinatie met Myofasciale releases, die geschikt is voor een ieder die het lastig vind om op een matje te werken. Mocht je hiervoor belangstelling hebben laat het dan weten!