Individuele begeleiding

• Wie ben ik?
• Hoe kom ik over op een ander?
• Waarom loop ik hier telkens tegenaan?
• Voldoe ik wel aan de verwachting (van een ander)?
• Ben ik goed genoeg?
• Is dit het nu?
• Het lukt toch niet
• Waarom word ik niet gezien?
• Waarom word ik (of mijn kind) gepest?
• Waarom kan ik zo moeilijk nee zeggen?

Herkenbare gedachten? Wat belemmert jou om te zijn wie je zou willen zijn en wat is hiervan het effect? In hoeverre belemmert dit je in je ontwikkeling, in je plezier in alles wat je doet?

Waar begeleid ik bij?

De ontwikkeling van je eigen unieke IK begint al vanaf het moment van je ontstaan. Gedurende de zwangerschap en je opvoeding word je gevormd tot wie je nu bent. Je ontwikkelt normen, waarden en overtuigingen.

Als er gedurende dit proces iets niet helemaal goed verloopt, of als je iets naars meemaakt, kan het zijn dat je overlevingsmechanismen - manieren van omgaan met wat er op je pad komt - hebt ontwikkeld om jezelf staande te houden. Al deze dingen belemmeren je om te zijn wie je bent. Je raakt erdoor steeds verder van je kern (ik ben) verwijderd.

Holistisch

De letterlijke betekenis is terug te leiden naar het Griekse woord Holos, wat geheel betekent. Holistisch naar iets kijken betekent dus dat je naar het geheel kijkt. Achter dat wat je voelt, ziet, denkt of op een andere manier ervaart, gaat namelijk vaak meer schuil dan op het eerste gezicht waarschijnlijk lijkt.

Alles is met elkaar verbonden en beïnvloedt elkaar. Het één kan niet zonder het ander en een verandering op één niveau beïnvloedt alle andere niveaus. De 5 niveaus waarbij ik je begeleid zijn: Mentaal, fysiek, sociaal, emotioneel en spiritueel.

Dat is dan ook de reden dat ik alle onderdelen mee neem in mijn begeleiding:

• Door lichaamsgerichte therapie en oefeningen (o.a. ademhaling en mindfulness)
• Door beweging (o.a. wandelen, yoga)
• Door te kijken naar voeding en levensstijl
• Door systemisch werken (met en aan het systeem)
• Door behandeling (o.a. voetreflex, guasha en energetisch werk)
• Door het ontdekken van jouw zingeving (wie ben je en wat wil jij)
• Door het werken met paarden
• En door samen te werken met andere professionals voor datgene wat ik zelf niet kan bieden

Ik ondersteun het geheel van je persoonlijke ontwikkeling: bij het opheffen van blokkades, het inzicht krijgen in levensvragen en het herontdekken van je kracht en kwaliteiten. Mijn expertise ligt op het gebied van angt en trauma's. Ik begeleid bij burn-out en stressklachten, onderzoek met jou zingevingsvraagstukken en werk met opvoedingsvraagstukken binnen gezinnen.

Inzet paarden

Bij elke groepstraining of individuele sessie worden daar waar gewenst paarden ingezet. Zeker als volwassene zitten we al zo vaak in ons hoofd en proberen we oplossingen hier vanuit te zoeken. Maar er is/we zijn nog zoveel meer. Gebeurtenissen uit onze vroege kindertijd en uit ons systeem worden niet in het hoofd opgeslagen, deze zijn opgeslagen in ons lijf. Dit is waarbij paarden ons zo mooi een spiegel voor kunnen houden en ons tot inzicht kunnen laten komen. Daarnaast hebben we in de loop van tijd 'verhalen' gemaakt om ons gedrag en onze emotie naar onszelf te vertalen, het paard helpt om terug te komen tot de essentie.